天冷适合健身吗？寒冬也能燃烧你的热情！

冬天到了，天气冷了，很多人会忍不住钻进被窝，默默给自己找借口：“等天气暖和了再开始运动吧！”但你知道吗？天冷其实是健身的黄金时机，不仅能帮助我们保持身材，还能提升免疫力，让身体在冬天也能保持最佳状态。...